现在退休后出门旅行成了很多老年人的爱好，但殊不知老年人因身体机能退化以及患有三高等慢性病，会导致旅游风险成倍增加，易出现跌倒、摔伤等情况，造成严重后果。50多岁的老许和妻子在四川泸州游玩时，就遭遇了这样的意外。 01 今年10月，老许和妻子决定...

运动确实能够改善外貌运动确实能够改善外貌，尤其对中年人的改善效果最为显著。这一结论来源于2024年11月20日江苏师范大学的研究人员在《BMC公共卫生》期刊上发表的一项研究。通过运动，中年人可以改善皮肤状况、纠正不良体态、提升身体机能和心理健康水平，从而让...

药食同源的小茴香小茴香作为一种常见的香料和中药材，确实在养生方面有着独特的功效。在大雪这样的寒冷季节，适量食用小茴香可以帮助我们驱散体内的寒气，调理身体。 小茴香的功效与作用 1.散寒止痛：小茴香味辛、性温，能够温中散寒，对于因寒气...

1.免疫系统发育不成熟 儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，免疫细胞和免疫因子的功能相对较弱，难以有效抵御外界病菌的侵袭。儿童如果缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响免疫系统的正常功能。 2.环境因素 ...