立春节气该如何养生 一、立春起居：早睡早起养肝气 立春时节，正值早春，在起居方面，重点为养肝，首先要让肝“休息”好，过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能。建议做到早睡早起，规律起居，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，早上起床后拉伸下身体，在日出...