换季血压易波动？2款食养方，让血压越来越平稳！

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女人最佳“绝经期”已公布，不是45岁，而是这个数，越接近越健康！

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中医药养生小知识丨看病、养生均需因人制宜

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“清肺”高手出现了，隔三差五吃一次，给肺来个大扫除，清肺润肺！

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慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…...受用无穷！

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预防冠心病，辅助降压稳血糖！无花果这样吃，味美营养高~

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尿酸降得越低越好？

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自煎中药和代煎中药哪个更好？一定要根据自身需求选择

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身体湿热的4个信号，你中了几个？

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必须焯水的3种蔬菜，再懒也别省这一步！你别还不知道

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血管洗个澡，健康活到老！每天"洗"1次，现在知道还不晚!

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睡前拍15下肚子，一夜瘦7斤，毒排了，便通了，腰也细了，皮肤又白又嫩！

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经常熬夜最伤肝，在白开水里加点它，让肝脏越来越健康！

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身体好不好，摸“这块骨头”就知道！

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骨科专家的补钙绝招，再不看，我们的钙就白补啦！

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酸奶照着这样喝，一不小心就年轻十岁！

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两性养生：夫妻啪啪啪质量下降？到底是怎么了？

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男女“啪啪啪”的20大好处，性生活不过不行！

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喝酒养生or要命？世界顶尖医学杂志《柳叶刀》这次说清楚了！

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