导读 健康对于每个人来说都是最重要的，而随着人们对养生保健的关注，各种各样的养生方法被人们所熟知运用，在传统的医学当中，对于经络的按摩人们都十分的感兴趣，只有经络畅通，那么身体才会少被疾病缠身，所以平常不妨按摩这七大穴位畅通经络，让你少生病。 &n...

已经进入到寒冬，冬天天气特别寒冷，小寒节气是非常重要的日子，这个时候不仅仅要多穿衣服，通过饮食来补足营养，增强身体来抵御寒冷。小寒节气是冬天很重要的日子，需要多喝一些温补的食材，牛肉和羊肉是首选，今天给家里人推荐一款温补的汤品——白萝卜牛肋条粉条煎蛋汤，食...

雨水节气一过，不少地方已是春花烂漫、和风习习。春季是适合养生的好季节。中医专家指出，春季养生应当扶助阳气，调畅肝胆气机，注意情志调养和运动养生。 中医专家表示，人在春季要注意情志调养，做到心胸开阔，乐观愉快，不使情绪抑郁，让情志生机盎然，以保持意气风发...

运动方法各式各样，究竟该选择怎样的方式呢？有人说，运动当然是越剧烈越好，只有运动强度达到了，才能发挥锻炼效果。也有人说，运动最好舒缓一点，太累了反而会伤身。湖南省株洲市中心医院消化内科主治医师丁彬彬刊文介绍，不同的年龄段，适合的运动方式不同。① 50岁...

生理机能开始下降 50岁后，人体生理机能逐渐衰退，新陈代谢减慢，心血管系统、消化系统、免疫系统功能减弱，身体对营养的吸收、废物排出以及对外界环境的适应能力下降，更容易受到慢性疾病的侵袭，如高血压、糖尿病、骨质疏松等。 面临更多的心理压力 50岁...

药食同源的小茴香小茴香作为一种常见的香料和中药材，确实在养生方面有着独特的功效。在大雪这样的寒冷季节，适量食用小茴香可以帮助我们驱散体内的寒气，调理身体。 小茴香的功效与作用 1.散寒止痛：小茴香味辛、性温，能够温中散寒，对于因寒气...