这种小小的“长寿果”，肝血不足，腰痛头晕要常吃

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这六瓜是宝物，消暑气、降三高、抗衰老，今夏一定要吃齐

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这样敲手臂，坚持15天后，皱纹少了、肠道通了、竟有这样的效果！

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三高最怕的一种食物！家家都有，你知道吗？

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经常熬夜最伤肝，保肝护肝，记得白开水里加点它

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【健康养生】这6类人在夏季要养好阳气，远离“老病根儿”！第一类人就有很多~

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阴瑜伽与养生密切相关，想要青春永驻怎么能少了阴瑜伽？

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最高级的养生：不较劲，不抱怨，不内耗

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这些“养生零食”其实是药！吃不对反伤身

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当代年轻人“家族养生群”自保指南

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早餐饭决定寿命长短——做到五个“一”，吃早饭等于吃补药

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每个人身上都有的祛湿“开关”，打开就能排湿毒，无湿一身轻！

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每天吃一把，强心脏，还能清肠毒、养肝稳血糖！

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有一种睡法，躺着就是在吃补药，一起来学习吧！

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夜间养生，等于养命，一定要看！

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身体好不好，摸“这块骨头”就知道！

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骨科专家的补钙绝招，再不看，我们的钙就白补啦！

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夏天了，浑身没劲？你该注意这3点！

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夏季喝一口，百病马上走（奇妙小东西，竟有大作用）

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汗是天然保养品，6招出一身健康汗，爽！

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