中年男性肾虚率更高，这一结果在中国中医科学院西苑医院男科主任郭军教授看来是符合人类生理变化的。早在两千年前，《黄帝内经》便详细记载，“丈夫八岁肾气实;二八肾气盛; 三八肾气平均;四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便会“肾气衰”。这就是说男人的一生中，20岁至4...

中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。但是，临床上，不少首次到医院就诊的肾病患者一查，病情已经很严重了，治疗效果也是差强人意，因此慢性肾病被人们称为“沉默的杀手”。尽管这样，肾病还是会露出马脚。常见的肾病异常信号有哪些？养肾又该如何养呢？ 8个信号...

导读 健康对于每个人来说都是最重要的，而随着人们对养生保健的关注，各种各样的养生方法被人们所熟知运用，在传统的医学当中，对于经络的按摩人们都十分的感兴趣，只有经络畅通，那么身体才会少被疾病缠身，所以平常不妨按摩这七大穴位畅通经络，让你少生病。 &n...

今日早盘，常山药业股价一字涨停。继广药白云山推出治疗勃起功能障碍（ED）药物后，常山药业也要推出伟哥仿制药。 常山药业昨日晚间发布公告，称全资子公司常山生化药业(江苏 有限公司近日收到江苏省食品药品监督管理局颁发的《药品GMP证书》。...

这种运动就是阻力训练（也叫力量训练，肌肉收缩对抗外力的运动）。 而且，今天这篇文章特别适合分享到家人群。年轻人要“举铁”储备肌肉，对老年人来说阻力训练也特别重要，对提升晚年生活质量很有用（具体看文章末尾）。 太长不看 1 阻力训练是改善成年...

当前，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达 1500 万人，在中国达到每年 260 万人，居各种死因首位。人们最害怕的疾病是癌症，殊不知心脑血管疾病才是如今威胁人类生命的第一杀手。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 在我们体检时，经常可以看到化...

站着、坐着、走路、爬楼梯、跑步、睡觉……这大概是不少人一天中的所有行为。这些行为会对心脏健康产生什么影响呢？ 有研究还真就去探究了一下，结果发现：要想心脏健康，任何运动都行，哪怕是睡觉，都比久坐强。 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 中等强度...

已经进入到寒冬，冬天天气特别寒冷，小寒节气是非常重要的日子，这个时候不仅仅要多穿衣服，通过饮食来补足营养，增强身体来抵御寒冷。小寒节气是冬天很重要的日子，需要多喝一些温补的食材，牛肉和羊肉是首选，今天给家里人推荐一款温补的汤品——白萝卜牛肋条粉条煎蛋汤，食...

炎症是身体的超能力之一，可以帮助我们抵抗感染并治愈伤口。 但如果它从短期反应转变为持续数月或数年的反应，慢性炎症可能会导致免疫系统持续处于攻击模式，让炎症损害我们的健康。 目前认为，焦虑、抑郁、疼痛、失眠，甚至癌症、阿尔茨海默病、2 型...

文章：孕期营养需求概述孕期是女性身体发生巨大变化的时期，对营养的需求也显著增加。胎儿的生长发育需要从母体获取各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。其中，叶酸、铁、钙、维生素D等营养素尤为重要。叶酸对胎儿神经管的发育起着关键作用，能有效...