天寒地冻，大家都开始关心养生保健的知识，上海地区的“养生保健谚”非常丰富，侬晓得伐？

“饭后百步，勿上药铺”“衣要看天着，饭要按时吃”“久病成良医”…民间谚语是前人丰富生活经验的结晶，人生的哲理通过如此平易清新的方式道出，常为大家喜闻乐见。大部分的养生谚语由于与人的健康有关，因此长期活在百姓口中。那些朗朗上口，生动活泼，又富有生活气息的养生保健谚，你都会用上海话念吗？