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当我们在讨论养生时，我们在讨论什么？
2023年03月30日 养生知识 154次阅读
Zhang
Jing Shun
师从广州中医药大学雒晓东，并接受经方大师黄煌教授指导。
热爱传统文化，钻研经方医学，临床以中医经典的应用为立足点，力求理论联系实际，尤其重视各类疾病背后的深层病因，倡导身心同调。
近年来各类热潮先后席卷神州大地，我们先后经历了全社会范围的股票热、房产热，也有小范围的普洱热、红木热、手串热等。
但其中有一股热潮——养生热却明显不同，它持续时间之长，影响范围之广，可谓无与伦比。
走进书店，卖的最好的除了教辅也就是养生保健书了；拨动遥控器，任何时刻总有那么几名专家在讲述养生知识；打开微信，朋友圈或是公众号，不添加些养生内容，似乎都有点不够格。
那么在这眼花缭乱的潮流背后，我们有没有稍稍冷静思考一下“当我们谈论养生时，我们在谈论什么？”仅仅是饮食宜忌吗，或是滋养进补，还是健身锻炼之法？
于是便有了这次醍醐茶中医养生沙龙课程的构想，通过几个专题公开课，与大家共同探讨学习，以期建立正确的养生观。
1️⃣饮食专题
日常饮食与食疗：好像食疗的理论很多很复杂，很多讲究。是吗？
荤与素：听说素食最养生，因为吃肉容易导致各类心血管疾病，是吗？
寒与热：听说榴莲性热，吃后容易“上火”，所以需要与山竹一起吃，因为吃山竹能“败火”，是吗？
2️⃣进补专区
要不要补：我感觉好虚哦，医生请给我补一补，贵一点也无所谓呢~我该怎么说你好呢？
怎么补：滋补最好的方式就是冬令膏方，对吧？
3️⃣锻炼专题
动与静：与妈妈和老婆落水一样长盛不衰的问题，生命在于运动/静止？
运动选择：广场舞low爆了，我要去跑马拉松？
我们在醍醐茶等待与您一起探讨以上问题及更多养生知识。
醍醐课堂中医养生讲堂六月开讲
6月18日下午两点
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六月醍醐课堂
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