在现在的快节奏生活里，

大多数人精神压力大，都喜欢吹空调喝冷饮。

不仅缺少运动，饮食不节，还时常加班熬夜。

时间一长，起床时总会有一股倦意袭来。

头发和面部喜欢出油，

整个人看上去都油光满面的。

这时候就要注意啦！

你的身体已经处于被湿气困扰的亚健康状态了！

这时候祛湿成了重中之重，

那怎么祛湿呢？

拔火罐？刮痧？艾灸？

这都属于外部疗法，

治疗过后不能从根部祛湿，

还会留下不好看的印记，

夏天怎么穿美美的小吊带呀？

严重的时候，

还会让皮肤大面积烧伤，

炒鸡可怕~

但是湿气又不能留在体内，

有什么方法既健康又安全的祛湿呢？

红豆薏米毫无疑问成了最热门的一道食谱！！！

虽然很多人吃过，但你真的吃对了吗？