时间管理者！理性讨论为爱鼓掌应该如何科学分配时间？

前几天

娱乐圈的一场八卦

让大家吃瓜之余

猛然发现罗哥简直是

时间管理大师

真相是咋样，咱也不深究

今天中六君也是抛砖引玉

来跟大家探讨一下——

为爱鼓掌应当如何科学的分配时间？

多久做一次才算合适？

“春天来了，又到了动物交配的时间，”相信《动物世界》里的这句台词小伙伴们肯定耳熟能详，倒背如流。对动物而言，“交配”行为仅发生在发情期，为的就是繁衍下一代。而人类的激素水平与季节关联性不大，性生活早已脱离了仅为繁衍后代的交配，并成为了一种追求身心愉悦的行为。

我院泌尿外科张滨主任医师指出，从生理的角度来说，人类性生活的频率若仅基于生理需求，其实每月几次足矣，但若加上情感需求，次数就会增加，一般以双方身心愉悦为宜。

“为爱鼓掌”多久一次为宜？

据国际上的调查数据显示，全球青壮年人群的性生活频率约为每周两次。具体到个人次数因人而异，也就是说没有一个绝对的标准数据，但需要以避免产生危害为原则。

张滨表示，总体而言，在既定频率里，如果性生活后男女双方身心都没有出现不适的症状，即可认为是合适的。

理论上，身强力壮的青年男性性生活频率可以更密一些，甚至一天就可以有好几次性生活，但还是建议适当节制。

过于频繁的性生活会消耗人的体力以及增加泌尿系统炎症的发病率，如果男女双方就性生活频率问题无法协调一致，也会带来精神上的压力，影响双方感情。

当男性或女性发现自己在性生活后腰酸疼痛、没精打采、睡眠不足等时，甚至双方出现了泌尿系统的感染症状，说明性生活过频，需予以减少和节制。

需要提醒的是，性生活后觉得疲劳不堪其实是个危险的信号，说明人已经处于体力透支、身体处于失代偿的状态，这时候不论男女都应该停止性生活，让身体休养生息。

否则继续高频性生活，等于过分消耗身体的潜能，这可能会产生恶果，甚至增加猝死的风险。

性生活自然不宜过频，但如果太少，可能也是有问题的。如果自觉性生活次数过少，甚至几个月才有一次，这往往是情欲缺乏的表现。

这时候建议男女双方一起去看看医生，让专业医生进行心理和生理的分析，看是感情原因、压力太大还是出现了一些相关疾病。

性生活的频率与年龄也有一定关系，随着年龄的增长，由于性能力的下降，性生活的频率会自然减少，到四五十岁以上的人，性生活甚至一周一次都是可以的。

性生活时间越长越好？

时间太长或是病

网上有段子说，男人不能说不行。实际上，除了“不行”以外，“快”也是男性所惧怕的。很多男性认为，性生活时间过短就等于是早泄，这会被女方认为自己性能力不足，如果让第三方知道，更是丢脸至极。那么，性生活时间真的越长越好吗？张滨指出，事实上肯定不是这样的。

性生活时长到底多长才合适？张滨是这么讲的：“我们以男性阴茎插入阴道到射精之间的时间为准，平均数据是三五分钟左右，国际正常的标准是1分钟或以上。也就是说，只要性生活时长在一分钟或以上就属于正常，不能称之为早泄，虽然夫妻不满意医生也会当早泄治疗。”

性生活时间与男性的年龄有一定关系，张滨表示可能出乎大家想象的是，和年龄是正比而并非反比的关系，“也就是说，年长的男性会比年轻的男性更“持久”。原因在于中老年男性的感觉更为迟钝，不易因为性刺激而早早射精。”

当然，性生活时长到底正不正常，除了医学上的定义，更多是要看男女双方在性生活期间是否得到了满足。在我国，大多数男性自认为性生活的正常时间为10分钟，若性生活时间不足2分钟，很多男性都会自认为出现了问题。

张滨表示，临床上早泄的治疗主要针对性生活时间不足1分钟的男性，如果双方都感觉到不满，即便性生活时间超过了1分钟，也可进行相应治疗。

另一方面，性生活时间应以双方都感觉到满意且不带来身心压力为宜，而并非很多人认为的时间越长越好。如果性生活的时间过长，不仅未必能带来多少的性满足，甚至还会增加男女双方出现感染和事后身体不适感。

部分男性会为了片面追求所谓的持久特地憋精，张滨认为这种做法都并不可取，可能会对身体带来不良影响。市面上还有一些延时的药物，主要是神经抑制剂、麻醉剂等，可以偶尔使用，但若长期使用，同样可能带来不良后果。

另外，如果男性在性生活时长时间不能射精，这不仅不是性能力强的表现，这还往往是疾病的范畴，需要明确诊断后予以相应的治疗。

医生提醒

合理的性生活

是生活质量的有效保障

但是如果过于高频

甚至搞在我国隶属违法的“多人运动”

那就相当不好了！