据人民日报报道，24岁的小伙突患急性脑梗死，他是一位培训老师，因为经常熬夜，5月28日凌晨4点，他像往常一样躺在床上玩手机，想去厕所时，发现自己无法正常坐起，送到医院后，小伙被确诊为急性脑梗死。

脑梗塞，又称脑卒中、中风，中风是一种急性脑血管病，可以分为出血性和缺血性中风两大类。缺血性中风最为常见，它造成脑组织缺血坏死，所以称为脑梗死或者脑梗塞，占中风的70%以上。小刘熬夜导致的急性脑梗就属于缺血性中风。

正如短暂的干旱不一定会马上引起草木枯死一样，脑组织的缺血只要及时恢复血流，就可避免脑组织梗死。只是脑中的神经组织比草木来要脆弱的得多。

据相关实验的结果显示：脑组织缺血30秒钟，神经细胞的功能就发生异常;1分钟后，代谢改变，工作停止;5分钟后神经细胞开始死亡。当脑血流量下降至原有水平的30%时，神细胞功能发生改变;下降至原有水平的13%左右，神经细胞就会死亡。神经细胞一旦死亡，再高明的医生和医疗器械，也不可能起死回生。

酗酒、吸烟、熬夜、不爱运动、高油高脂高糖饮食等不健康的生活习惯都是常见的致病原因。而且近年来呈年轻化趋势。

每个人都有熬夜的经历

但你知道睡眠不足会发生什么吗？

看完别再熬夜了

世界上最可怕的东西是什么？答案是疾病，疾病可以让一个穷人雪上加霜，可以让一个富人失去财富，可以让一个官人失去权力。而无知就是疾病最大的帮凶。

中国人对健康的态度坏就坏在一个“等”字上。大家都在等，等什么？等症状，等不舒服。无论是癌症或者是心脑血管疾病，一旦等到有症状，大多数不是疾病早期，而是疾病晚期，甚至是终末期！

现在什么状况呢？没病的等得病，有病的等复发，医院的模式是坐堂行医，等患者有病到医院就诊。这种两头的等待导致预防医学的缺失。而预防医学是最有贡献的科学，能防患于未然，也是真正解决看病难、看病贵的唯一出路。 

另一方面，中国人习惯赌，赌什么呢？拿生命做赌注，无视疾病的危害，总以为自己身体很好，拼命赚钱，没病不需要养生，更不需要吃营养品，有病了找医生。前段时间，46岁的某杭州老板经常体检，热爱运动，身体各项指标都很正常，但还是突发心梗，险些要了他的命，这就说明，无症状不等于无风险。

所以，要想解决中国人的健康问题，最根本是要改变这种等和赌的状态，要主动起来维护健康，预防疾病。大家知道，中国开车的人越来越多，如果你买了车不去维护它，等车坏了才大修，这个车的使用寿命一定长久不了，而且还要花费你大量的维修费。

而更严酷的状况是我们的健康，却经常被忽略，相信几乎100%的人都会给自己的车子做保养，但很多有人把健康的维护落实在每天的日常生活当中，到底是车子重要还是人重要呢？为什么非得去等生一场大病，再去“大修一把”，我想这种 “大修”，生命一定是不会长的。

到底是车故障的概率高，还是人生病的概率高呢？到底是马路上刮蹭事故多，还是医院看病的人多？全国每年交通事故死亡人数为10万多，但是癌症死亡人数是190万，是交通事故死亡人数的近20倍！

汽车不用润滑剂也能开，但寿命非常短，因为零部件会加速磨损。生命亦是如此，不养照样活着，但养生就是生命中的那一点“润滑剂”，对维护健康起到至关重要的作用。因此，健康必须靠日常的维护，一定要改变“等症状、等不舒服再去看病”的观念。生命只有一次，不要让无知害死自己，导致人财两空，全家累到！

不要觉得健康话题老生常谈，不要拒绝和你谈健康的人，他们是善意提醒，他们是给你送健康的人。

最关键问题就在于你能否转变自己的观念，开始走出误区，慢慢了解并学习养生知识，而不是在无知的道路中越走越远。癌症等慢性疾病越来越年轻化、高发化，这些富贵病，不仅要命，还要钱，关键是你有钱也不能打发的走！

如果每周能少看两集电视剧，少参加一次无用的聚会，少一些无聊的八卦，少玩手机两小时，哪怕就抽出三个小时了解了解关于养生保健知识，不但要不了你的命，反而会延长你的寿命。因为养生的知识就是身体的防弹衣，用知识武装起来的城墙总比用无知挖出的陷阱更安全一些。千万不要在无知的这条路上越走越远，癌症随时会把你拉进早已布置好的陷阱…远离癌症，从注重养生保健开始！