烤羊腰子，估计是很多男士喜欢的烤串类型，说是能壮腰健肾。因为老辈儿都说吃什么补什么，那么吃腰子自然补肾了。吃这样的腰子能有“吃什么补什么”的效果吗？

这些重金属颗粒物比较大，人吃了很难排出体外，很大一部分都会沉积在肾脏间质，日积月累会形成间质性肾炎，损害肾脏功能。另外碳烤的肉类，会产生一种叫苯并芘的致癌物质，常吃对健康危害甚大。

 “多吃生蚝能壮阳”这种理论的依据是生蚝是天然是补锌食物，其锌含量是所有食物中最高的，而锌又是对生长发育、生殖功能有重要作用的微量元素。

我们都应该扪心自问一句：这种营养物质我缺乏吗？

确实，缺锌会导致生长缓慢、皮肤伤口愈合不良、免疫功能减退、性功能减退等。但是在身体不缺乏的情况下大量进补，同样会造成危害。锌也是如此，成人一次性摄入2克以上的锌会发生锌中毒，其主要表现为上腹疼痛、腹泻、恶心、呕吐。

长期过量的锌可发生贫血、免疫功能下降等。

当然，生蚝是食物，我们即使多吃也不会产生过量中毒的现象。

但是我们的身体对于营养的补充是“按需进补”的方式，即多余的营养并不能吸收，而是随同粪便一起排出体外。所以，如果你只是单纯的很喜欢吃生蚝，完全可以“再来一打”。

夏天夜宵最亮眼的是什么？小龙虾啊。这种风靡全国的食物确实美味又不饱腹，而它低脂肪高营养的特点更是深受广大女性朋友的热爱，成了老少咸宜的美食小吃。

但小龙虾嘌呤核苷酸含量较高，人体摄取后，在体内代谢产生尿酸，正常情况下，尿酸经肾脏从尿液排出。如果嘌呤过多，产生的尿酸也多。一旦自身体内代谢不好，极易因血中尿酸水平升高而诱发痛风。

而啤酒，又含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，两者发生化学反应，导致体内产生的尿酸过多，蓄积到一定浓度，尿酸会结晶析出，关节处就会导致痛风。

所以，小龙虾+啤酒，极易引起痛风，尤其是大量吃小龙虾，喝啤酒，痛风几率就越高！

痛风和糖尿病、冠心病等一样，都是不可逆的疾病，一旦得了痛风，只能通过控制饮食来缓解。近年来，我国痛风患者的年龄呈逐渐年轻化的趋势，这与饮食有相当大的关系。

冰过的饮料、啤酒既能解渴又能消暑。在炎热的夏天确实能带来一时的爽快。但嘴上爽了，对肠胃的刺激可大了。经常喝冷饮的人会损伤脾阳，这样脾胃肯定不好，中医的说法是脾阳虚。伴随而来就是腹泻，甚至长期大便溏泻，久泄久利还会损伤肾阳，出现手足不温，畏寒，痛经，精神倦怠疲乏等症状。

中医上说，人靠一身阳气生存于世，随着年纪的增长，阳气渐渐损耗。而年轻的时候就损耗过巨，到老只会落下一堆病痛。

海鲜生食的传统一直有。随着日式料理的推广，很多鱼虾贝类做成刺身生食的吃法日渐兴盛。然而，海洋的污染却是日渐加重，而海产物体内的污染物也随着日渐升高。

生食不洁的海产品可能会造成腹痛腹泄，寄生虫，重金属超标引起的肾结石等症状。另外，肝脏是我们人体的解毒器官，如果长期食用不洁食物会引起肝病，甚至肝癌。