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“科学减重”又享“痩”→临淄专家安排！
2023年05月16日 综合知识 274次阅读
世界防治肥胖日
每年的5月11日为“世界防治肥胖日”，今年的主题是“OBESITY IS OUR RESPONSIBILITY 肥胖防控，是我们的责任！”，强调肥胖防控需全社会的共同努力。
聚 / 焦 2023年5月11日，CCTV1《晚间新闻》，以“科学减重 远离误区”为主题，报道我院临床营养科主任杨玉玲帮助患者科学减重的案例。 
肥胖是指机体总脂肪含量过多和/或局部脂肪含量增多及分布异常，是由遗传和环境等因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。肥胖可导致较高的早期死亡风险，并增加总体死亡率。由于过多脂肪组织的质量效应或其直接的代谢效应，还与各种慢性病发生相关，包括糖尿病、脑卒中、高血压、冠状动脉疾病等。减重是减少肥胖危害的主要举措，不过减重也要科学减重。
合理膳食，食养是良医。5月14日—20日是全民营养周，淄博市市立医院特推出2023年全民营养周义诊活动，详情速看 ↓↓↓
淄博市市立医院临床营养科成立于2013年，在医院的大力支持下，在科室全体成员的努力下，茁壮成长。科室设置肠内营养配置中心，引进先进的代谢测定仪器，可为患者进行全方位、精准化的营养管理。科室积极与临床配合，已建立标准化营养管理体系，为患者提供科学优质服务。
开设营养门诊，为门诊及院外患者和特殊人群提供科学的营养指导和饮食建议。营养门诊配备人体成分分析仪、身高体重计、握力器、皮褶厚度仪、测量软尺等仪器设备，能够对就诊人群提供及时的营养测量和评价。结合营养专业软件，为患者提供详实、准确的营养指导。同时配合仿真食物模型，帮助患者直观、快速理解指导原则。 在临床医疗方面，建立了营养筛查、营养会诊和营养查房制度，实现了营养治疗与临床治疗的同步和规范化管理。根据患者的疾病状况制定个性化的营养支持方案，并随着病程变化及时调整配方和途径, 做到营养治疗与临床医疗密切结合，促进患者的康复。 人人健康，人人幸福，是时代的呼唤，更是百姓的期盼。淄博市市立医院临床营养科全体人员将不忘初心、砥砺前行，继续为人民健康不懈努力！ 央视提醒：科学减重 远离误区 误区一：少食多餐能减肥吗？ 少食多餐，需要注意控制进食的总量。如果总摄入量不变，不会有减重效果。 误区二：不吃主食能瘦吗？ 碳水化合物是人脑唯一的能量来源，长期不吃人会变“笨”，这种低碳水化合物减肥法，在短期内确实可以帮助减重，但所减少的其实是体内水分，一旦重新开始摄入主食，体重很容易反弹，甚至有可能超过之前的水平。 误区三：只吃水果能瘦吗？
不少人选择不吃正餐只吃水果来减肥，专家表示：这不仅不能减肥，有些高糖水果吃多了，还有可能引发糖尿病。
误区四：不吃晚饭可以减肥吗？
不吃晚饭机体的新陈代谢和基础代谢就会下降，身体消耗量降低，反而不利于减肥。加上在夜间睡觉的时候，我们身体也是需要一定能量，如果没有食物的摄入，胃就处于一个空的状态，就会导致胃腺分泌大量的胃酸，对胃黏膜造成一定的损伤，长时间这样下去，容易引起胃病，导致低血糖等症状。
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