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三伏天，养生谨记3个关键！1杯茶饮健脾补气又祛湿，体内湿气一扫光，喝完一身轻松
2023年08月04日 综合知识 206次阅读
三伏天，温度和湿度双高，天气闷热潮湿。
“暑邪”和“湿邪”叠加，影响脾胃的运化。 脾胃为气血生化之源，一旦脾胃虚弱，也会引起气血不足。 
加上天气热容易出汗，汗血同源，出汗过多进一步造成气血的损耗，尤其是心血。 湿热交蒸，容易导致气阴两伤、血脉瘀阻加重，甚至增加心梗的风险。 湿气重、脾胃虚、气血虚，很多人占了不止一样，身体很难受，让夏天变得“难熬”。 明明没做什么，莫名觉得很累，像是没睡醒，总想躺着； 早晨起床发现眼睑、面部和下肢都是肿的，头发油腻腻，刷牙犯恶心； 出门走几步衣服就都被汗湿了，黏糊糊的，浑身不舒服； 有时候还胸闷气促，喘不上气，运动也变得更困难； 吃得不是很多，肚子上的肉却越来越多，一层一层的还很难减下去！ 01 夏季养生3个关键点 祛湿、健脾、补气 脾胃虚弱、气血不足，很多人第一时间就想到“补”。 然而，进入夏季以后，脾胃的功能本来就弱，如果还被湿气困住，即便吃一些非常补的食物，脾胃也吸收不了。 因此，我们首先还是要解除“湿热困脾”的状态，养好脾胃，祛除身体里的湿气。 这个时节，需要我们同时重视祛湿、健脾、补气3个关键。 祛湿 夏季潮湿多雨，湿邪是中医最常见的致病因素，它阻滞气机，损伤阳气，妨碍脾的运化，与湿邪相关的疾病不下百种。 中医认为，湿邪不除，越积越毒。过多的湿气滞留在体内，身体里代谢“废物”往上流不通，往下排不畅，身体不知不觉变成一个笨重的“废物场”！ 健脾 如果祛湿不健脾，脾胃一直虚弱，祛湿也只是暂时的，湿气过一段时间又会卷土重来，身体又会变得困重起来。 只有脾胃运化能力强健，水湿才能正常排泄到体外。 补气 中医认为，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，它负责推动血液在血脉中运行，将营养物质输送到脏腑和全身各处。 人体“气”足了，脏腑的运作功能才能正常运行。 夏季天气炎热，阳气浮于体表，体内阳气亏虚，则容易出汗、四肢倦怠、精神萎靡、头晕耳鸣…… 补气就是补精神，这时还要及时补充人体损失的气。 02 养生3个关键点 一步到位 说到兼顾健脾、祛湿、补气，就不得不提我国的一味传统中草药——五指毛桃。 五指毛桃，有着“广东人参”“南芪”的美誉，可以健脾补气、养胃祛湿、生津润燥。 它是一味芳香化湿药，李时珍曾提到“土爱暖而喜芳香”，而脾属土，芳香味药材正适合脾胃祛湿。 脾胃好了，人体自身的排湿能力增强了，气血也能逐渐恢复了。 很多人听到“五指毛桃”的第一反应，会误以为是某种品种的桃子，其实不然。 五指毛桃之所以叫这个名字，是因为它的叶子分为五瓣，就好像手掌一样，而它结出的球形果实覆满了毛，成熟时长得像毛桃。 我们平时用药或者药食两用时，用的是五指毛桃的根部。 五指毛桃的根部能够很好地健脾补气、补肺肝肾，还有着强筋壮骨的作用。 通过健脾，五指毛桃发挥利湿作用，能够从根源祛除身体里的湿气，消肿瘦身。 通过补肺，五指毛桃又可以祛痰，整体上祛痰湿的作用非常好。 肺和脾胃在五行、功能和经络上都有密切的联系，肺胃同治能起到更好的效果。 同为补气药，五指毛桃的补气效果相对于黄芪、人参来说较为平和，益气而不伤阴，补而不燥，不容易上火，它独有的椰香、奶香味，在煮茶汤时自带香气。 广东国医大师邓铁涛老先生，就很喜欢用五指毛桃来治疗脾虚、湿气重导致的腰痛等症。 而且五指毛桃的价格不贵，非常适合大众养生饮用。 五指毛桃+茯苓的祛湿组合，是岭南百姓家中常备的煲汤药材，平时也可用来煮水喝，有淡淡奶香，好喝还养生，在炎炎夏日喝了很舒服~ 五指毛桃和别的祛湿食材一起搭配，会提升整体的益气健脾化湿作用，赶跑湿气，快速缓和身体的不适感。 小编精选了一款养生好物，北京同仁堂的五指毛桃茯苓薏米茶。 在精品五指毛桃的基础之上，加入了茯苓、薏苡仁、芡实、苦荞麦、红豆、栀子、陈皮共8种药食同源的药材，健脾补气还养心，非常适合夏季，赶走湿气快、狠、准。 只需将茶包冲泡5分钟，就能轻松养生，喝出轻盈自在的好状态！ 这款五指毛桃祛湿茶健脾祛湿、利水渗湿、活络筋骨，清除体内垃圾，能抵抗体内湿气引起的疲劳，口感清甜爽口，喝了就会爱上！ 03 好茶用好材 8种天然药材科学配伍 “好茶有好材”，北京同仁堂五指毛桃茯苓薏米茶道地选材，科学配伍，既祛除了湿气，又滋养了身体，精神气自然足，气色自然好~ 大别山·五指毛桃 甄选来自大别山深山自然原产的五指毛桃，切成短段，表皮棕黄，内心淡黄白而饱满，质地坚硬，微香微甘。 五指毛桃既能健脾利水，又可以补肺祛痰，兼有强筋壮骨、补肝肾的作用，清香适口，是祛湿养生的绝佳之选。 湖北·茯苓 茯苓入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾宁心的效果。 茯苓祛湿的效果很强大，临床药方中常常会用到。还能清心除烦，对睡眠也有帮助。 贵州·薏苡仁 薏苡仁是大家较为熟悉的食材，具有健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿等药食两用的作用。 经典的祛湿组合“红豆+薏苡仁”叔叔阿姨们都知道，五指毛桃茶包中同样搭配了利水消肿、健脾益胃的红豆。 茶包中再加上健脾祛湿、益肾固精的芡实，健脾利湿、养胃生津的苦荞麦，利湿消肿、护肝泻火的栀子，健脾开胃、燥湿化痰的陈皮，调和配伍，共同发挥作用。 04 北京同仁堂品质保障 好味道 好安心 北京同仁堂是清代皇宫御用药房，自1723年开始供奉御药，历经8代皇帝，至今传承350余年。 百余年的历史造就了现如今北京同仁堂对于挑选药材的苛刻，企业对品质精益求精，严苛遵循古训。 北京同仁堂秉承“药食同源”，食材精选真材实料，均衡搭配，严格把关产品质量，通过权威检测，品质有保障，喝着舒服又放心。 同时结合现代对品质的高要求，多种材料精确配比，配方安全可靠。拥有一整套标准化的生产工艺流程，确保药材的干净卫生。 吃到肚子里的东西，千万不能马虎选择，一些厂家为节省成本，药材配比不对、原料参差不齐，喝了对身体有损伤，得不偿失，而且有些茶包质量太差，一泡就破，喝起来满嘴茶渣，体验感会很差。 要买就买品质有保障，遵循古方配比+百年老品牌，选材考究有保障，喝起来，清润又安心。 优选8种地道食材，8种药食同源滋养。不含有任何添加剂，只有自然好材料，冲泡更充分，效果看得见。 五指毛桃自带清甜味，不添加糖和代糖，更健康，糖尿病人也能放心喝！ 如此匠心工艺造就的优质产品，自然得到满满的好评： “口感醇厚效果好，痘痘消下去了” “湿气减轻了，祛除口臭” “味道挺好的，脸上出油减少了，很清爽” “大品牌值得信赖，喝完再回购” “坚持喝了一段时间，身材匀称多了” 05 每天1杯 祛湿更健脾 北京同仁堂·五指毛桃茯苓薏米茶采用独立茶包设计，每袋配比科学，用量精确。 一盒有足足30小袋，可以连续喝上一个月。透明过滤三角包设计，好原材看得见，完整颗粒，拒绝残渣碎叶！ 不漏茶料，不掩茶香。即饮即泡，食用级玉米纤维茶包，过滤杂味无茶渣，自然干净喝得更痛快~ 随手取一包放在杯子里，加入350毫升热水冲泡4-5分钟，就得到了一杯汤色透亮、清香醇厚的养生茶饮。 天然0添加，除了8种药食同源的食材，不添加香精、防腐剂、增味剂等其他配料，饮用无负担，实实在在地养生~ 有效成分快速释放到茶水中，口感丰富有层次，可以反复冲泡直到无味~ 不添加蔗糖，老人小孩都能放心喝，湿毒祛除了，不头晕、不困乏，神清气爽，排便也正常了，自在轻盈喝出好状态！ 茶饮养生作用持久，建议大家把食养当成一种习惯，每天喝点，改变看得见！ 身体调养好了，面色由蜡黄变得红润，气色好多了，皮肤不容易出油而且更有光泽~ 推荐理由： ①专家组方，在五指毛桃+茯苓的基础上精心调配，共8种药食同源的药材，原材料精挑细选，调养脾胃，祛湿快、准、狠； ②北京同仁堂大品牌安心品质，不添加香精、防腐剂、增味剂等其他配料，不添加蔗糖，适用人群广，饮用无负担，实实在在地养生； ③一盒分装为30小袋，存储、饮用方便； ④粉丝优惠价，更划算！ 温馨提示： 孕妇、哺乳期人群不宜饮用；不建议12岁以下孩童、严重阴虚人群饮用。 点击小程序即可购买 ▼▼▼▼
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