二者各有优势。

自煎中药与代煎中药相比，可根据药方的功效差异，更精确地把握煎药的时间、火力、水量及特殊煎煮方法，更有利于激发药效。

但自煎中药的注意事项颇多，如未做功课盲目煎煮，反而容易因操作不当而损失药效。

与自煎中药相比，中药代煎的封闭式煎煮减少了挥发性成分的损失，可以节约煎煮时间，药液保存时间也更长，更适合煎煮经验不足，或没有时间自行煎煮中药的人

但一次性煎煮1周或2周的药量，会在一定程度上影响中药的新鲜度。

因此，两种煎药方式各有优缺点，大家可根据自身需求选择。