如果你想在求学中亭亭玉立，如果你想在求业中英姿勃发，如果你想在求偶中仪表堂堂，请关注体态问题!如果你想在晚年健健康康，而不是在轮椅上看着老伴陪隔壁老王跳广场舞，请关注体态问题!PROSAGA 3D人体为你持续赋能！

• 头部相关体态问题

牵一发而动全身，千万不要头前伸！

头部-头部旋转 头部-头部侧倾 头部-头部前倾

头部体态问题直接影响着形象气质与健康，长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、长时间使用电脑等，可能导致头部姿势问题。建议保持正确的坐姿和站姿，保持头部与脊柱的自然对齐。

• 脊椎骨相关体态问题

胸椎旋转 胸椎后凸 颈椎侧屈 平背 腰椎旋转 腰曲变直 脊柱S型侧弯 脊柱C型侧弯 腰锥过度前突 颈椎变直 颈椎前突

脊柱是人体的主要支撑结构之一，由一系列骨骼构成，称为脊椎或脊柱骨。脊柱骨的主要功能是提供支撑、保护脊髓和神经根，并参与身体的姿势和运动调节。保持脊柱的健康对于整体身体健康至关重要。良好的姿势、适当的锻炼、合理的负重、避免长时间保持同一姿势（如长时间低头看手机或长时间坐着）以及避免受伤和颈椎过度负重等都有助于保护脊柱的健康。生理弯曲指的是人体脊柱的正常曲度，包括颈椎的前凸曲度（颈椎 lordosis）、胸椎的后凸曲度（胸椎 kyphosis）和腰椎的前凸曲度（腰椎 lordosis）。这些弯曲有助于平衡身体重量、吸收冲击和维持身体的平衡。

• 上肢相关体态问题
  

 长短臂  肘关节超伸 肘关节屈曲  肱骨内旋 高低肩 平肩 圆肩  

上肢及肩部是人体的重要部位，涉及到多个关节、肌肉和神经，承担着众多的功能和动作。保持上肢及肩部的健康，可以通过以下措施来实现：保持良好的姿势；适当的锻炼；避免过度使用。

上肢通过肩部与颈、胸和背部相接。其与颈部的分界线是锁骨上缘外侧1/3段和肩峰至第七椎棘突的连线。与胸、背部的分界为三角肌前、后缘上份与腋前、后臂下缘中点的连线。上肢可分为肩、臂、肘、前臂、腕和手部。肩和手部分为三区，其余各部均分为前后两区

• 肩部相关体态问题

肩甲上旋 肩甲下旋  肩甲后缩 肩甲前伸 高低肩甲 斜肩溜肩 翼状肩甲

肩，形声字。肩膀之“肩”，本是象形字，甲骨文像肩胛骨之形，后追加形符“肉”成为形声字“𦙪”，俗写作“肩”。“𢨥”和“户”皆“肩”字象形初文讹变后的形体，与门户之“户”无关。后世通行“肩”字。《说文》正篆作“𦙪”，云：“𦙪，髆也。从肉，象形。肩，俗肩从户。”又：“髆，肩甲也。”肩甲即肩胛骨。人常用肩负物，故引申而有肩负、担负之义。再引申而有委任、任用义。《书·盘庚》“朕不肩好货。”孔颖达疏：“我今不委任贪货之人。”

• 盆骨相关体态问题

牵一发而动全身，盆骨是体态的核心和钥匙。

骨盆旋转 骨盆异常侧倾 骨盆异常后倾 骨盆异常前倾

盆骨是位于骨盆区域的一组骨骼结构，也称为骨盆骨。它由多个骨头组成，包括髂骨、坐骨和耻骨，它们相互连接形成一个圆形的结构，承担着支撑和保护内脏器官、支撑脊柱、连接下肢以及参与运动的功能。

• 下肢

  持续更新中敬请期待

髋关节内旋  髋关节外旋  股骨过度内收  股骨过度外展  长短腿  K型腿  O型腿  X型腿  XO型腿  膝关节屈曲  膝关节超伸  膝关节旋转  胫骨扭转  胫骨侧弯  胫骨后弯

下肢是人体的重要部位，包括髋关节、膝关节、踝关节和足部，承担着支撑、行走和运动的功能。保持下肢的健康，可以通过以下措施来实现：适当的锻炼、穿着合适的鞋子、合理负重和活动、管理伤害和疼痛。