人体的生命活动，基本的能量来源于饮食。通过对饮食的消化和吸收，获得生命活动的各种人体所需营养。所以胃的重要性不言而喻，进入秋季之后我们也是要特别注意这个养胃问题，今天小艾也是给大家准备了一些秋季养生的小妙招，五谷杂粮+养生汤+艾灸养胃穴来养生。

五谷杂粮：花生，红薯，芝麻这些也都是在秋季成熟的杂粮类食物，在中医眼中，五谷不仅是一种食物，还是养生材料。

养生汤：太子参百合汤，白银汤，木瓜胡萝卜玉米汤。这三个汤类在干燥的秋天养生能有效缓解“秋燥”等秋后不适，是较好的清补佳品。

艾灸养胃穴：足三里，三阴交，中脘穴，天枢穴，气海穴，关元穴，除此之外在背部也可以施灸，比如可以施灸隔俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞这些都是可以养胃的穴位。

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