至今350多年历史的“神仙果”，润肺止咳就喝它

2023年10月07日综合知识 145次阅读　

今天要和大家分享的是一种具有350多年历史的中草药，被称为“神仙果”，也就是罗汉果。它不仅在中医养生中备受推崇，而且有着丰富的生活故事，对中老年人的健康有着不可忽视的益处。让我们一起来了解这个神奇的果实。

罗汉果在我国广西、广东、湖南、海南等地广泛种植，其营养价值丰富，具有很好的润肺止咳、清咽利喉功效。

在秋季这个干燥的季节，用罗汉果泡水饮用可以帮助我们有效缓解喉咙干痒、咳嗽痰多的症状。

此外，罗汉果还有助于提高免疫力、改善呼吸系统功能，让您在寒冷的季节里过一个健康舒适的秋天。

李爷爷，他是我村的长者，已经过了八旬之年，但身体依然很硬朗。这得益于李爷爷常年的劳作锻炼，也得益于李爷爷的饮食养生。李爷爷很注重身体健康，但是爱抽烟，所以经常咳嗽，后来有人告诉他，泡罗汉果茶可以缓解，他就试试。结果真的缓解了他咽喉不适，咳嗽频率减少了。现在，到了秋冬季，他每天都会喝一杯这种茶。

据他所说，喝罗汉果茶能够滋润肺部，缓解干燥咳嗽，甚至有助于保持年轻。李爷爷是我见过的最有活力的老人之一，他的故事深深激发了我对罗汉果的好奇心。

秋季是罗汉果的最佳季节，正是时候去采摘这个宝贵的中草药。秋风干燥，容易引起咳嗽、喉咙痛等不适，而罗汉果正好能够解决这些问题。它具有以下好处：

润肺止咳：罗汉果富含黏液质地的果胶，可以形成保护性膜，缓解喉咙干燥和咳嗽。

清热解毒：秋季易患感冒或咽喉炎，罗汉果有清热解毒的功效，可加速康复。

润肠通便：它还有助于缓解秋季便秘问题，保持肠道健康。

抗氧化：罗汉果富含抗氧化物质，有助于减缓衰老过程。

罗汉果食用禁忌：罗汉果在中医养生中的好处是显而易见的，但我们也要注意一些食用禁忌。

首先，罗汉果茶不宜过量饮用，过量饮用可能导致腹泻、腹痛等不良反应。

其次，罗汉果性寒，体质偏寒、脾胃虚寒的朋友不宜选用。

此外，孕妇和糖尿病患者在使用前应先咨询医生的意见。

个别人群可能对罗汉果过敏，应慎重食用。

罗汉果，这个拥有350年历史的“神仙果”，不仅是中医养生的宝贵资源，也是秋季养生的最佳选择。

它的润肺止咳功效，古老的生活故事，以及丰富的健康益处，使其成为中老年人的理想之选。

不过，请记住适度食用，以免引起不适。愿大家都能健康长寿，秋季享受罗汉果带来的好处！

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