经常耳鸣，听力下降？教你疏通“耳道”好方法，在家就能做~

2023年10月14日 养生之道 242次阅读　

不少中老年人都有耳鸣的困扰，症状轻的呢，短暂耳鸣之后就能缓解。情况严重的耳朵里就像藏了一个喇叭，吵得人头昏脑涨，听不清别人说话，晚上睡不好觉，听力越来越差，甚至行动都会变得迟缓…

其实耳朵之所以能够维持听力正常，与耳部的经络气血运行通畅有关。

当经络气血运行出现障碍的时候，就有可能爆发耳鸣，甚至是听力下降，同时也可以伴发有耳堵塞感、耳闷胀感等不适。

那有耳鸣困扰，该怎么办呢，其实我们缓解和预防耳鸣，只需要经常做这个动作：

双手的掌心分别紧紧按住耳朵孔，手指抱住后脑勺。然后用中指和食指轻轻叩击后枕部，使我们耳朵内出现隆隆如闻鼓声，每次叩击64次就可以了。

这个动作通过刺激耳部周围，达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用，对改善耳鸣很有帮忙。