【医学科普】警惕中风“卷土重来”!这些措施要牢记→

2023年10月26日 综合知识 223次阅读 

陈叔叔是一个身体健康,充满干劲的中年人,几年前的一场突如其来的卒中彻底改变了他的生活。

尽管经过紧急治疗,他在康复后肢体活动仍受到少许影响。然而,他心存侥幸,以为生活会回归正轨,再也不会中风,便他忽视了卒中的威胁,没有认真遵守医嘱,也没有做好必要的二级预防措施。

半年后的某一天,陈叔叔再次中风了。这次肢体偏瘫无力较之前更为严重,他的身体和生活质量受到了巨大的打击,被迫长期卧床。


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△图片来源:网络


这个故事深刻地告诉我们,卒中并非一劳永逸。即使经历过一次,也不能掉以轻心。

不好的生活习惯、缺乏二级预防措施以及对卒中危险性的误解,都可能使中风的风险再次升高。通过控制基础疾病、坚持药物治疗、改善生活方式,我们可以降低再次中风的风险。卒中二级预防需要坚定的决心和长期的努力,它不仅关乎自身的健康,还关系到家庭的幸福。


每当到了冬季

中风的发病率会明显上升

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我们就一起来了解一下

如何预防脑卒中

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什么是卒中的二级预防?

卒中的二级预防是指对已经发生过卒中的患者采取预防措施,以减少卒中的再发风险。这不仅包括控制症状、降低病死率和病残率,还旨在防止卒中的复发。

一级预防则是在卒中尚未发生时,对高危人群采取措施,以降低卒中的发生概率。


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△图片来源:网络

二级预防的关键措施


1. 控制基础疾病: 

严格控制血压血糖血脂是减少卒中复发的重要步骤。


坚持药物治疗

抗血小板聚集治疗,能有效预防卒中复发。

遵医嘱服药,不得自行减药或者停药。

合理膳食

多吃蔬菜水果尤其是富含、黄酮及番茄红素蔬菜水果。

多吃不饱和脂肪酸如鱼类、坚果、鸡鸭肉、兔肉、鸽肉。

少吃“油”,中国营养学会推荐的植物油每人25克/天。

适量运动

注意避免强负荷、过量错误运动。

心理平衡

丰富精神文化生活,多与他人沟通,消除寂寞烦恼。

戒烟限酒

戒烟限酒,减少卒中复发。


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△图片来源:网络


2. 警惕高危病因: 


颈动脉狭窄

颅外颈动脉狭窄是一个重要的卒中病因。对于伴有非致残性卒中或短暂性脑缺血发作的重度颈动脉狭窄患者,及早干预是关键。

根据患者的合并症和血管解剖特点,医生可能会建议进行颈动脉内膜切除术颈动脉支架置入术,以恢复正常脑血流量。

心房颤动(房颤)

房颤是导致卒中的常见高危病因。抗凝治疗可以有效预防心房颤动引发的血栓形成,但患者需要注意出血风险。

心房颤动也是卒中的第二大危险因素,13%~30%的缺血性卒中为心源性卒中,其中心源性卒中的血栓常来自于左心房。


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