淄博市市立医院中医科主任 副主任中医师 乔晓丽

夏季出出汗是好事吗？

夏天比较热，出汗比较多。中医讲汗血同源，你出的汗多了，汗虚导致体内的水分的丢失，对血液也是一种浓缩，所以中医就会讲血也亏。所以夏天确实是要多饮点水，而且不要做很多特别剧烈的运动、出汗太多的运动。而且夏天晚上也比较热，咱们睡不好觉什么的这些就会导致咱们的肝血肾精慢慢有点消耗，就要比平时消耗的多，也会导致肝血和肾经的亏虚。

出汗太多会给身体带来什么影响？

夏天对于肺来说，相对来说比较平和，但是对肺来说它也容易形成气虚。怎么形成气虚？就是发汗太过的人容易引起肺的气虚，中医认为，毛孔的开合是肺管的，夏天出汗多的人，毛孔老是打开着，这个气就会随着汗脱出去，他也会造成这种肺气的亏虚。所以说是我们一定要注意，不要太过。