保养身体，春季是关键

春天到了，万物复苏，又到了动物们......养生的季节！

这些现象，都是身体被过度消耗的信号！保养身体，春季是关键。

春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。

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想要做到春季养肝，可以试试在早上7点~11点，从大腿内侧开始，沿着足厥阴肝经敲击，拍打3分钟左右，可以疏散肝火，同时可以减少生气烦闷。

拍打按摩，不能没有一个好的按摩锤啊。之前买的按摩小锤子，不是太软就是太硬，完全起不到任何作用，用几天就不想用了。

最近试用了同事新入手的网红产品——自带香气的山苍子按摩中药锤，除了拍打足厥阴肝经，身体其他部位对照穴位轻轻捶几下，按摩效果也非常好，根本停不下来！

伏案太久脖子

僵硬？捶一捶大椎穴！

久坐腿麻？

捶一捶足三里穴！

足三里穴是足阳明胃经的穴位之一，位于小腿外侧，膝眼下3寸，拍打敲击，可以缓解腿麻的症状。

咳嗽气喘，咽喉肿痛？捶一捶尺泽穴！

尺泽穴，是手太阴肺经上的穴位之一，位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，捶打此穴，可以缓解咳嗽气喘以及咽喉肿痛。

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山苍子手锤——瑶族瑰宝

400多年前，瑶族人民就有了用山苍子制锤调养身体的办法，这个养身秘诀流传了百年，至今仍然保留着。

山苍子，性温，内服外用皆可。以温为补，可以帮助赶跑寒气。古籍记载：“利阴逆下气塞，能以温为补。”可惜它只生在深山中，我们很少见。但对瑶族人而言，山苍子却是他们的瑰宝。

用它填充做成手锤，一粒一粒的山苍子，犹如按摩颗粒。落在身上，像很多小拳拳捶打按摩一样舒服，比其它手锤放松效果更好。

山苍子手锤的“内、外”表现出不凡，是一个有料也有颜的养身法宝，手锤原材取自“北江明珠”清远的连山，由当地壮、瑶族山民手工缝制而成。内有养身原材，外有高颜值民族传统工艺缝制的布料，从原料到成品，用心求精。

为了让山苍子手锤适应现代调养需求，除山苍子外，壮、瑶族山民还在填充物中融合了决明子、女贞子、布惊子为辅。4种原材，结实包扎在手锤里，闻起来有淡淡的药香，由内而外很是疗愈。

深山采摘，去皮、晾晒、清洗、挑选，装袋……工序虽繁琐，但由不得一点偷工减料，大自然的馈赠，劳动者的质朴，成就这款“山苍子手锤”。

手锤采用连山壮瑶族的手工布，既淳朴又不失华丽，全部采用纯棉材质，透气性好，使山苍子的气味充分散发。

一针一线，一穿一刺，每个步骤，都是壮、瑶族同胞们智慧和文化的结晶。手锤的刺绣花纹，也是壮瑶民族的传统艺术，因手工编织，每个花样都别具特色。

带着淳厚的民族风，摸起来手感绵软厚实，药香穿透面料，淡淡的香气，3年不散。

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山苍子手锤——用过都说好！

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小小一只，全身都能用

只要往肩颈、腰背、手、腿捶一捶，疲劳很快就消失了一半。没事多捶一捶，一家老小都能用，轻轻松松起到康健效果。

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