日常生活中大家经常听到“气血”这个词，“气血”到底是什么？它如何影响我们的健康状况呢？ “气血”究竟是什么？ 《素问·调经论》中说：“人之所有者，血与气耳。” 《素问·八正神明论》中说：“血气者，人之神，不可不谨养。” 在中医理论中，气血是...

冬季时节的养生应注重顺应天时，以“养藏”为原则。通过保暖防寒、调整饮食、适度运动和调整作息等方法，可以有效地保养和蓄积体内阳气，增强身体的抗寒能力和免疫力。同时，也要注意保持心情愉悦和心态平和，以维护身体的整体健康。 ...