已经进入到寒冬，冬天天气特别寒冷，小寒节气是非常重要的日子，这个时候不仅仅要多穿衣服，通过饮食来补足营养，增强身体来抵御寒冷。小寒节气是冬天很重要的日子，需要多喝一些温补的食材，牛肉和羊肉是首选，今天给家里人推荐一款温补的汤品——白萝卜牛肋条粉条煎蛋汤，食...

别看“小寒”有一个“小”字，但它的气温却是全年最低。 此时，南北方都经历着寒和湿两大阴邪，阴风、冷雨、雪或者雨夹雪很常见。 寒为阴邪，易伤阳气，寒主收引。因此，小寒养生不但要遵循“秋冬养阴”的原则，还要格外注意保护阳气。 小寒起居 ...