生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死。因此，我们要及时将疲...

药食同源的小茴香小茴香作为一种常见的香料和中药材，确实在养生方面有着独特的功效。在大雪这样的寒冷季节，适量食用小茴香可以帮助我们驱散体内的寒气，调理身体。 小茴香的功效与作用 1.散寒止痛：小茴香味辛、性温，能够温中散寒，对于因寒气...