运动确实能够改善外貌运动确实能够改善外貌，尤其对中年人的改善效果最为显著。这一结论来源于2024年11月20日江苏师范大学的研究人员在《BMC公共卫生》期刊上发表的一项研究。通过运动，中年人可以改善皮肤状况、纠正不良体态、提升身体机能和心理健康水平，从而让...