乳房位于胸中，为经络交汇之处，其中足阳明胃经贯乳中；足厥阴肝经上贯膈，布胸胁，绕乳头；足少阴肾经从肾上贯肝膈，入肺中，其支入胸中；足太阴脾经，上膈，经于乳外侧；任脉行于两乳之间；冲脉挟脐上行，至胸中而散。 因此，乳房被称为“宗经之所”。 “林氏养生...

药茶调理 四君子饮 【材料】党参9克，白术9克，茯苓9克，甘草6克。 【制作】上药用水300毫升，煎至水开后小火煎10分钟，代茶饮，不拘时服，每日1-2剂,每剂反复煎煮2-3遍。 【功效】益气健脾。 【按语】本方来源于补气名方《四君子汤...

生理机能开始下降 50岁后，人体生理机能逐渐衰退，新陈代谢减慢，心血管系统、消化系统、免疫系统功能减弱，身体对营养的吸收、废物排出以及对外界环境的适应能力下降，更容易受到慢性疾病的侵袭，如高血压、糖尿病、骨质疏松等。 面临更多的心理压力 50岁...

宅在家里是目前控制疫情最有效的方法 但在家宅久了，也要找点事做 锻炼经络，运动养生， 增强自身免疫力 下面这些方法学起来 《黄帝内经》提及经络具有“决死生、处百病”“行血气、营阴阳”等功效，要健康，经络不可不通。 具体如何通经络呢？市...