你有没有过这样的经历？迷迷糊糊快要睡着时，突然像触电一样，身体抽动了一下，或者在梦境边缘隐约感觉自己要掉下悬崖，伴着失重感猛踢一下，瞬间惊醒...... 睡觉时为什么会突然抖一下？ 睡觉时猛抖一下，这种现象叫“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽动”或“入睡前...

冬天天气寒冷，加上最近空气质量也不怎么好，孩子咳嗽的越来越多了，宝妈们是不是也遇到了这样的问题，孩子咳嗽不一定就是感冒了，妈妈们一定不要给孩子乱吃药，宝宝咳嗽首先要做的第一步，不是吃药，而是看宝宝的舌头！ 咳嗽咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分...

蛋白粉 健康人根本不需要 这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始买起来了。 实际上： 一罐400克的蛋白粉要卖二三百块。健康成人每天每公斤...

豆芽不仅仅味美，而且富含营养，是很多人都喜爱的一道家常菜。 然而，有媒体曾经曝光一些“毒豆芽”是使用化学方法催熟的，那么你还敢放心吃吗？ 答案显然是肯定的----不放心！ 但是这也没什么，自己动手，丰衣足食。既然不放心市场上买回来的豆芽，那就咱...

饭后吃水果   不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地...